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Tauche ein in wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die Themen Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Frauengesundheit, Schwangerschaft und Kinderwunsch, die wir laufend für Dich aktualisieren. Denn es ist unser Anspruch, Dich bestmöglich zu informieren, sodass Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.

ErnährungswissenEier, Lupe und Waage als symbolisches Titelbild zum Thema Einnistung fördern und Eizellqualität bei Kinderwunsch.

Einnistung fördern: 5 Tipps zur Verbesserung der Eizellqualität

Was fördert die Einnistung? Erfahre, wie Eizellqualität, Endometrium, Ernährung, Schlaf und Lebensstil zusammenwirken und was du selbst beeinflussen kannst.

ErnährungswissenEine schwangere Frau sitzt vor einer Auswahl an Vitamin B12 haltigen Lebensmittel, um einen Vitamin B12 Mangel in der Schwangerschaft zu vermeiden. (Foto KI-generiert)

Vitamin-B12-Mangel in der Schwangerschaft: Symptome, Folgen und Behandlung

Vitamin-B12-Mangel in der Schwangerschaft: Welche Symptome auftreten können, wie auffällige Laborwerte eingeordnet werden und wann weitere Untersuchungen oder eine Behandlung sinnvoll sind.

ErnährungswissenSchwangere Frau mit zinkreichen Lebensmitteln zur Frage, wie viel Zink in der Schwangerschaft sinnvoll ist.

Wie viel Zink in der Schwangerschaft? Bedarf, Nahrungsergänzung und sichere Dosierung im Überblick

Wie viel Zink in der Schwangerschaft sinnvoll ist, lässt sich nicht mit einer einzigen Zahl beantworten. Der Bedarf verändert sich im Verlauf der Schwangerschaft und hängt zugleich davon ab, wie gu...

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Kuhmilch vs. Pflanzendrinks für Kinder: Was sagt die aktuelle Evidenz zu Wachstum, Proteinqualität und Nährstoffversorgung. Und was bedeutet das für Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderwunsch? Kau...

ErnährungswissenVitamin A, B12, Vitamin D, Selen & Co. – Was Schwangere mit pflanzenbetonter Ernährung wissen sollten

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Immer mehr Frauen entscheiden sich während Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit für eine pflanzenbetonte oder sogar rein pflanzliche Ernährung. Doch genau in dieser sensiblen Lebensphase ist...

EisenEisen in der Schwangerschaft: Warum der richtige Wert entscheidend ist

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Eisenmangel in Schwangerschaft & Stillzeit erkennen, verstehen & gezielt behandeln. Mit evidenzbasierten Tipps zur Ernährung, Supplementierung & Diagnostik.