
How Much Zinc During Pregnancy? Requirements, Supplements and Safe Dosage
How much zinc during pregnancy is appropriate cannot be answered with a single number. Zinc requirements change as pregnancy progresses and also depend on how efficiently zinc is absorbed from...

Nährstoffbedarf in der frühen Stillzeit (0–3 Monate): Was Mütter nach der Geburt wirklich brauchen
Stillen erhöht den Nährstoffbedarf stärker, als viele denken: Neben Schwangerschaftsvitamine zählen jetzt vor allem Jod, Cholin, DHA, Vitamin B12 und Vitamin D. Der Artikel zeigt, wo Lücken entst...
