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Wie viel Zink in der Schwangerschaft? Bedarf, Nahrungsergänzung und sichere Dosierung im Überblick
Wie viel Zink in der Schwangerschaft sinnvoll ist, lässt sich nicht mit einer einzigen Zahl beantworten. Der Bedarf verändert sich im Verlauf der Schwangerschaft und hängt zugleich davon ab, wie gu...
Nährstoffbedarf in der frühen Stillzeit (0–3 Monate): Was Mütter nach der Geburt wirklich brauchen
Stillen erhöht den Nährstoffbedarf stärker, als viele denken: Neben Schwangerschaftsvitamine zählen jetzt vor allem Jod, Cholin, DHA, Vitamin B12 und Vitamin D. Der Artikel zeigt, wo Lücken entst...
